导读：想要在梦中熬游、穿越古今？想要在梦中和女神男神约会，一言不合就kiss？长期失眠让你梦碎。长期失眠怎么办？符合现代医学的负离子吸入疗法让你享受好睡眠，不纠结。

空气负离子——长期失眠怎么办的钥匙

世界卫生组织（WHO）提出现代医学概念，即利用更安全有效的方式治疗疾病，例如通过借助患者自愈力，让疾病不治而愈。关于长期失眠怎么办，就有很多学者借助负离子自然疗法，完成了对长期失眠患者的治疗。

《空气负离子的临床应用》一书中记录着，河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，睡眠时间达8小时，无梦;显效114例，睡眠时间达6小时，有梦;减轻122例,睡眠较疗前增加，但不足6小时;无效25例，有效率91%。

在上海市第一人民医院学者包冉发表《空气负离子与人体健康》一文中，阐述负离子对人体多项机能有积极作用，对神经系统方面具有镇静作用，它能使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧，改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，改善睡眠、增强食欲，兴奋副交感神经系统，提高工作效率等。

而且曾担任第一。第四军医大学校长的博导陈景藻在其主编的《现代物理治疗学》中，也有负离子对长期失眠怎么办的解决原理：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

解决长期失眠怎么办的问题不是所有负离子都有效

关于长期失眠怎么办的问题，并非所有负离子都有效果。国内外研究表明，只有小粒径负离子更易穿透人体血脑屏障，带来广谱高效的疗养保健效果。不过令人兴奋地是，目前据新华社报道，生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的搭配使用，已经可以生成纯度高、剂量大的小粒径负离子，解决困扰大家长期失眠怎么办的问题。