氢能够有效清除活性氧中最毒的氢氧自由基
(1)具有提供电子清除百病之源活性氧的抗氧化作用。对人体而言，氢是理想的最有效的抗氧化物质。尤其，已证实氢能够有效清除活性氧中最毒的氢氧自由基。
(2)在线粒体中，与NAD*共轭并提供电子，提高能量ATP的产生，激活细胞，从而能够有效缓解疲劳、延缓衰老。
(3)(2)的结果是能促进糖类、脂肪及其他营养物质(去糖基化等)的吸收与代谢、改善代谢障碍，提高其他营养物质的功效。
尤其(2)、(3)是其他抗氧化物质完全不可能具备而只有氢才有的卓越功效。
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