空气负离子 ：失眠的“克星”，益眠的“帮手”

摘要：你是否还为每天辗转发侧睡不着觉而烦恼？你是否每天晚上为了失眠的折磨而痛苦不堪？空气负离子有效帮助您提高睡眠质量。

失眠，是很多人尤其是年轻人经常出现的一种病症。社会压力的增大，工作压力的增大使得许多人患上了失眠的症状。失眠了我们该怎样采取有效的手段呢？下面来介绍几种日常生活中比较有用的方法来应对失眠。

1、不要打破你的睡眠习惯， 每晚要按时就寝。

2、睡前不要进行紧张的脑力劳动， 也要避免剧烈的运动或体力劳动， 取而代之的应该是在户外散步。

3、睡前保持情绪稳定。睡前不宜进行激动人心的讲话， 不宜看动人心弦的书刊， 不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧，不宜将忧愁焦虑的事带进卧房。

4、睡前梳梳头， 能使头皮发热， 疏通头皮下的血液， 起到保护头皮的作用， 并且促进入睡。

5、睡前要养成用温水洗脚的习惯， 这能促进下肢血液循环，有利于很快入眠。有条件时， 泡个热水澡。

除了以上五种比较有效的小妙招外，医学专家指出对于长期失眠比较严重的人群来说，仅仅采取这几种方法是远远不够的。传统针对比较严重的失眠治疗方法是药物治疗和心理治疗，但是经过长期的临床观察来看，药物治疗的效果并不明显，如果长期服用药物还会产生依赖和毒副作用，对于失眠患者的健康是很不利的。经过长期的临床试验，在治疗失眠的方法上取得了突破性进展。使用生态负离子生成技术可生成等同于自然界的生态级负氧离子，负离子自然疗法被称为是治疗失眠最有效且不会产生任何毒副作用的自然疗法。

长久待在都市密闭房间内，人们会觉得头昏脑涨，当来到森林海边、瀑布等地方的时候，我们会觉得神清气爽， 这就是空气负离子的作用。空气负离子也叫负氧离子，是指获得多余成对电子而带负电荷的氧气离子。它是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。自然界的放电（闪电）现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围空气电离，形成负氧离子。负氧离子在医学界享有“维他氧”、“空气维生素”、“长寿素”、“空气维他命”等美称。

空气负离子生成机采用两项国家专利技术生态负离子生成芯片技术和納子富勒烯负离子释放器技术能够人工生成等同于大自然的小粒径生态级负离子，所产生的负离子活性高、粒径小、能够在没有风机外吹的情况下迁移到4-5米的距离，在空间形成负离子疗养浴的环境，对于改善睡眠质量，治疗失眠具有很好的效果。

现任中华物理康复学会常委，省康复学会主任委员，省科协副主席，主任医师，博导陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对负离子自然疗法做出了详细的介绍：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果。

如果你还在为失眠而困恼，不妨试试负离子自然疗法，在室内摆放一台空气负离子生成机，帮您提高睡眠质量，每天都精神饱满的投入到工作生活中。