鱼头豆腐汤
原料：鱼头1个，豆腐240g
辅料：油、盐、姜、青菜、枸杞子适量
做法：
1.将鱼头洗净，沥干水分。
2.起油锅，等油热后放入鱼头，煎至两面金黄。
3..放入切好的豆腐块，加入适量的清水。
4.等汤变成奶白色后放入青菜、枸杞和盐。
5.煮2—3分钟就可以起锅了。
功效：豆腐含钙量大，而鱼富含维生素D，一起吃可借助鱼肉中维生素D的作用，增强钙吸收。
原料：鱼头1个，豆腐240g
辅料：油、盐、姜、青菜、枸杞子适量
做法：
1.将鱼头洗净，沥干水分。
2.起油锅，等油热后放入鱼头，煎至两面金黄。
3..放入切好的豆腐块，加入适量的清水。
4.等汤变成奶白色后放入青菜、枸杞和盐。
5.煮2—3分钟就可以起锅了。
功效：豆腐含钙量大，而鱼富含维生素D，一起吃可借助鱼肉中维生素D的作用，增强钙吸收。
