老人睡眠质量差怎么办?临床已发现更优异的解决方法
如果你曾经在搜索引擎中输入“老人睡眠质量差怎么办”，你可以找到400多万个回答，但随便点开几个回答便会发现，解决的办法总逃脱不了“早睡觉、调整生物钟、试试饮食疗法、多锻炼”等。这些方法的应用，真的能够达到睡眠质量的改善吗?笔者相信效果会有的，不过见效慢、效果微弱也是真的。
以上方法效果为什么微弱?还能否找到行之有效的解决方案?这一切还需从老年人睡眠质量变差的原因谈起。诸多健康类网站揭秘，老年人睡眠差与神经系统有关，作为脑部的一种活动现象，睡眠质量会因老年人神经细胞的减少而减少，失眠是其最主要的体现方式;老年人睡眠差也与同时罹患多种疾病相关，高血压、脑出血、脑梗塞、抑郁等夹杂在一起的“老年病”，脑部血流量减少导致脑代谢失调而出现失眠。从相关描述中可知， 治疗老年群体失眠并非易事，“老人睡眠质量差怎么办”的解决，无法通过运动、早睡早起等“治标不治本”的方式进行。尤其是临床中已然发现更为优异的改善睡眠方式——负离子疗法，效果明显、无副作用，“老人睡眠质量差怎么办”或不再是难题。
例如在《空气负离子的临床应用》该文献资料中，河北医学院对278例失眠弱患者进行空气负离子的相关治疗率，有效率达到91%，并且其中部分患者睡眠时间可达8小时。香港玛丽医院同样对60例失眠患者进行空气负离子治疗，实验组承受左杉负氧离子生成机(一种可释放出高浓度、小粒径负离子的设备，被用于临床及家庭中)进行治疗，临床实验结果表明：实验组患者入睡时间缩短、睡眠时间延长、睡眠中缀次数减少、睡眠质量进步、有效率为90%。对于负离子的应用不止于这两家医院，事实上空气负离子早已成为医学界“宠儿”，整个医学界将它誉为“空气维生素”、“长寿素”，以它为“主角”开展的各项研究中，无一不证实其效果。
且医学界证实，空气负离子可实现“异病同治”，无药物治疗的不良反应，适用于患多种疾病老年人;可以与任何药物配合使用，不仅没有拮抗作用，反而会减轻药物毒副作用并提高机体的耐受性，更好地发挥药物的治疗效果;可通过呼吸就能进入人体，避免带来创伤的可能，也让“老人睡眠质量差怎么办”不再是难题。
不过负离子也有“等级”之分，其粒径愈小、自然迁移距离愈远、效果愈佳，因此能够生成小粒径、高活性的负离子设备(如文中香港玛丽医院等应用的设备)，自然就成为解决“老人睡眠质量差怎么办”的理想手段。
