健康的睡眠需要符合这几个条件 如果不行，就请负离子“出山”
睡觉是我们再正常不过的事情，充足的睡眠能帮助我们恢复体力和脑力，舒缓压力，维持机体正常运转。身体倍棒，自然吃嘛嘛香。但你知道你的睡眠是健康的睡眠吗？不知道的话，这篇文章会告诉你。当然，如果你感觉无法“对号入座”，那负离子自然会帮助你。
·在晚间十点左右睡觉；
·正常成年人睡眠时间应该是6-8小时，但也因人因年龄而异；
·醒后第二天精神状态很好。
没错，这就是健康睡眠列出的条件。不过，健康睡眠的评价因素比较多，也不完全取决于时间的长短。如果你前一天晚上睡好了，白天精神状态不错，也算是健康睡眠。但如果你前两条都满足，可第二天就是没有一个清爽的精神状态，那么抱歉，你该考虑自己是否有睡眠障碍的可能。
不过也不得不说，对很多人来说，拥有一夜好眠已经成为了一种“奢望”。
·近些年，国人的日睡眠时间正在以每年0.71分钟的速度递减。按照中国睡眠研究会公布的这一数据计算，从1900年至今，我们每天的睡眠时间已经平均减少了近83分钟。
·世卫组织2012年的数据显示，中国患有各类睡眠障碍的人数占比38.2%，高于世界平均水平的27%。
这其中，可能就有你的贡献。
这种令人捉急的情况该怎么办？古有刘备三顾茅庐，诸葛亮才出山帮着打天下。不过，负离子没有这么难请，只要我们需要，它随时都可能“出山”。
负离子是一种具有百年研究史的健康因子，同时也是医学界公认的益眠因子。它广泛存在于自然界中，不过随着生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术的问世，等同于大自然的小粒径、高活性的负离子也已经被生成。不过，这两大国际高端的生态负离子技术是专利技术，集中于左杉负离子生成机品牌，被新华社、光明日报等誉为“开启了人工生成负离子技术生态化时代的生态化时代”。
而其中关键的一点，就是负离子能够改善睡眠障碍。《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》中记载：负离子能促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-羟色胺水平，引起内分泌及神经系统的明显生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统发挥良好的调节作用，从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神消除疲劳，提高工作效率，对改善失眠、易怒、神经衰弱、抑郁、焦虑等具有良好效果。
而生态负离子技术的作用不仅是释放出易于进入人体发挥高效生物作用的小粒径负离子，更是大大增加室内负离子的浓度。左杉负离子生成机一开，负离子“出山”为你的健康服务。
