失眠抑郁常伴随出现，负氧离子是如何“异病同治”的？
抑郁会导致失眠，而长久的失眠也会促使抑郁症的出现。失眠与抑郁就像是“孪生兄弟”，而运用负氧离子可实现“异病同治”的作用。
失眠与抑郁经常一同出现
《今晚报》曾经做过一则报道，专门描述抑郁和失眠之间的关系，并认为两者相互影响导致恶性循环出现。又加上多种外界因素的影响， 导致患有抑郁失眠的人群年龄越来越年轻化，甚至波及大、中学生人群，严重威胁着患者的身心健康和生命安全。
另据北方网报道，长期的抑郁失眠会严重扰乱人体正常的新陈代谢，而且失眠持续一周以上的人会变得急躁恐惧、注意力不集中，严重时还可能出现其它精神障碍。
如何避免因抑郁而失眠?
首先要做的是应养成健康的睡眠习惯。比如睡前避免饮用咖啡，浓茶或酒精等;进行规律性的体育锻炼，但不宜剧烈运动;避免暴饮暴食或进食不易消化的食物;睡前至少1小时内不要做容易引起大脑兴奋的脑力劳动或观看刺激性的影视节目或书籍;卧室环境应安静、舒适，光线及温度要适宜;保持规律的作息时间等。
除了以上做法外，还可以使用负氧离子的作用来治疗。临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT水平，引发内分泌以及神经系统明显生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，对于增加食欲、改善睡眠等均有良好效果。
自然界的负氧离子均为小粒径负离子，均可以很好地透过人体发挥治疗功效，但囿于自然界负氧离子难以被运输、保存，所以目前主要通过人工方式生成小粒径负离子，其中生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术被新华社广泛报道，被誉为开创了人工生成负氧离子的生态化方式，是真正的等同于大自然的小粒径负离子。
