睡眠调查显示:仅有15%的白领不失眠,治疗失眠要靠它
根据白领失眠调查显示85%的人都有过失眠的情况发生,如何才能有效治疗失眠,帮他们告别工作效率低、精力一天不如一天的恶性循环?那就请大家跟着小编一起看完下面的内容。
数据显示白领普遍睡眠状况不佳
根据网上调查结果显示白领普遍睡眠状况不佳,其中63.57%的人存在偶尔失眠的情况,还有21.21%的人经常性失眠,而仅有15.22%的人从未失眠。
上海第二军医大学附属神经内科专家介绍说,白领阶层多是高文化水平和高收入者,他们工作节奏快、工作强度大,使睡眠时间、睡眠规律时常遭到破坏,人体睡眠生物钟一旦不稳定,睡眠质量也就差了。
93%有睡眠问题但没有及时应对
如此多的白领正在遭受睡眠问题的困扰,他们是如何治疗失眠呢?令人担忧的是93.97%的白领出现睡眠问题,但没有时间和经历及时解决,还有一部分人是不想靠长期吃药来解决自己的失眠问题。
物理方法治疗失眠,随时随地进行还摆脱了对药物的依赖
由上海市第一人民医院学者包冉表发的《空气负离子与人体健康》一文,收录在了由中国负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》里,他阐述了负离子对人体多项机能有积极作用,对神经系统方面有镇静作用,负离子能使脑组织的氧化过程力度加强,从而让脑组织获得更多的氧,有效的改善大脑皮层功能。
这是因为源于自然的生态级负离子,因其自身粒径小、活性高,所以可迅速扩散至远距离。当我们置身于空气清新的森林中或瀑布、喷泉附近时,会觉得头脑清醒和心情舒畅。这类存在于自然中的这种小粒径负离子极易透过人体的血脑屏障,从而调节和改进神经系统及大脑的功能状态,使抑制过程加强,振奋精神、消除疲劳、提高工作的效率、改善睡眠质量,同时还具有兴奋副交感神经系统等作用,因此可以有效治疗失眠。
对于工作压力大时间紧的白领来说,采用了国家专利的生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯负离子释放器的负离子发生器,十分适合他们在家中或办公场合使用,在治疗失眠方面方法简单且易于坚持。它可释放出等同于大自然的生态级负离子,浓度高且纯净,没有臭氧、正离子等衍生污染物的产生,不会对人体产生不利的影响,同时还能有效的调节人体的多个机能,提高机体的自愈力,潜移默化中就解决了白领的失眠问题还提高了白天的工作效率。