专家提醒：谨慎使用治疗失眠小窍门
导语：目前中国有42.5%的人存在着不同程度的失眠问题，失眠已经成为国民性质的问问题，随之而来的治疗失眠小窍门也成为失眠患者关注的焦点。
然而如何甄选这些治疗失眠小窍门，也成为失眠患者的必修功课。
信息爆炸时代，网络成为获取知识的便捷方法。拿失眠来讲，很多患者出现失眠现象后，首先想到的不是门诊求医，而是上网查询相关治疗方法。
网络上、书本中铺天盖地的治疗失眠小窍门已经成为失眠患者的理想，不用门诊花费、无需上门求医何乐而不为呢?但患者往往忽略了治疗失眠小窍门的切实可行性。
对此专家表示：出现失眠现象后不可盲信所谓的窍门。并不是否认其有用性，而是因为失眠个体存在差异，这些治疗失眠小窍门缺乏兼容性，不适合所有的失眠患者，因此失眠后要及时就诊，以免耽误了理想治疗时间。
另外专家提醒，有些患者可能只是“假性失眠”，是指短期内出现失眠多梦、睡眠时间较短但依然存在深度睡眠时间的失眠症状，属浅度失眠。像这样的失眠只需采用合理的治疗方法既可，完全不需要服药。
但治疗不及时，通常会诱导为器质性失眠。
对于失眠的治疗，一般而言除去药物治疗，就是心理治疗。而据了解目前心理治疗的治愈率非常低。专家表示：目前在是否使用安眠药的问题上，存在两种误区：过分滥用或恐惧排斥。
据了解药物治疗是较为普遍的治疗方式，然而很多失眠患者表示：随着服用周期的加长，增加药剂量是必然的。因此越来越多的失眠患者因药物的忌惮而放弃药物治疗转投治疗失眠小窍门中。
负离子是指获得多余电子而带负电荷的氧气离子，大量临床实验证实：负离子可通过调节中枢神经系统及植物神经系统，使之恢复正常的调节功能，从而有效改善失眠状况，同时因负离子规避了药物的副作用，在医学界成为值得推逛的天然治疗方式。
《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》中，中国空气负离子暨臭氧研究学会、香港玛丽医院对60例失眠患者进行空气负离子治疗，实验组采用负离子康健仪(应用了生态负离子生成芯片技术)进行治疗，对照组用单纯的药物控制。临床实验结果表明：实验组患者入睡时间缩短、时间延长、睡眠质量明显提高, 各指标均明显优于对照组。
实验结果表明：实验组和对照组有效率分别为90%和63%，再次印证了负离子对失眠、自主神经功能紊乱的优秀治疗作用。
生态负离子生成芯片技术的核心部件即生态负离子生成芯片，生态负离子生成芯片由压电陶瓷负离子发生器和离子转换器高度集成，使得人工生成的小粒径负离子远远高于世界卫生组织公布的治病标准：每立方厘米2万个。
专家再次提醒：谨慎使用治疗失眠小窍门，出现失眠症状及时求医最重要。
