连续失眠两周=精神方面有疾病？不要怕 负离子来解决
如今洋气的节日是越来越多，过完了洋节日、传统节日，如果还未过瘾，来个世界性节日如何？在刚刚过去的第16个“世界睡眠日”里，负离子带你了解失眠问题的真相。
仔细算下来人的一生约三分之一的时间在睡眠中度过，可见睡眠于人而言的重要性不言而喻。然而紧张的工作、频繁的应酬、各种精神负担等严重影响着越来越多人的睡眠。据世界卫生组织调查统计发现，27%的人有睡眠问题。
北京大学第六医院精神科的专家吕教授提醒大家：“如果连续失眠超过两周以上，就一定得去看医生了，连续失眠两周=精神方面有疾病。”从医院临床数据可以看出，失眠人群以四五十岁以上的人、更年期女性、IT行业从业者、医护人员、媒体人居多。他们面临来自各方面的压力，堪称失眠的主力军。
吕教授介绍，失眠不仅仅是坊间认为的“睡不着”，失眠还表现在入睡困难、睡眠浅、容易醒睡眠质量不高等方面。“失眠只是表征，要找到原因并对症治疗。”吕秋云分析说，有些是焦虑症，有些甚至有轻度抑郁症的迹象。中大医院心理精神科袁主任称，失眠症是需要及时治疗，若是放任不管，失眠持续6个月以上就有转换为慢性失眠的可能，会诱发或加重高血压、糖尿病、哮喘等，严重者甚至引发抑郁症。
对于失眠问题，目前有物理、心理等多种疗法方法，必要时可服用药物。除此之外负离子在治疗失眠上的成功临床试验为缓解失眠痛苦和缩短治疗过程指明了新的道路。香港玛丽医院将同期收入的60例失眠患者随机分成实验组、对照组。对实验组用负离子康健仪（ 负离子康健仪的领军产品运用了生态负离子生成芯片技术和纳子富勒烯负离子释放器技术相结合的生态负离子生成系统，是一种能释放高活性、高浓度的小粒径负离子的设备）进行负离子吸入式治疗，期间不服用任何抗失眠药物；对照组仅服用抗失眠药物，评价治疗前后的睡眠患者的睡眠质量。研究结果表示：吸入负离子治疗的实验组失眠患者的睡眠质量比服用抗失眠药物的失眠患者的睡眠质量高许多（《人工空气负离子疗法改善失眠患者睡眠质量的临床研究》.陶名章，陈少周.2011.中国空气负离子暨臭氧研究学会）由此看出负离子能有效改善失眠患者的失眠质量，有确切效果，是一种有效的非药物治疗方法。
空气负离子即获得多余电子而带负电荷的氧气离子。负离子是一种对人体健康非常有益的物质（摘自《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》空气负离子一节），负离子通过呼吸进入人体，经血液循环把负电荷送到全省组织细胞中。在心脑血管、神经系统、呼吸系统等多个方面发挥显著的积极调解效果。负离子对神经系统的调节主要体现在治疗失眠、提高睡眠质量等方面。其作用原理为：空气负离子通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT从而引起内分泌及神经系统明显生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，对改善睡眠、神经衰弱有良好效果（摘自由主任医师陈景藻主编的国家重点图书《现代物理治疗学》中对空气离子疗法的阐述）。
此外失眠患者尤其应该遵循“入睡和起床时间根据季节的变化而变化”的信息原则。简单来说就是跟着太阳走，春夏可以晚睡早起，秋冬建议早睡晚起，配合负离子的有效治疗，轻松告别失眠！
