神经衰弱的表现有哪些
关键词：神经衰弱的表现 空气负离子
摘要：神经衰弱患者常感脑力或体力不足，易疲劳，工作效率低下，常有头疼等躯体不适感和睡眠障碍。失眠是最常见的神经衰弱的表现，缓解失眠要借助空气负离子在卧室营造自然益眠环境。
神经衰弱是精神科的一种常见病、多发病，患者常感脑力或体力不足，易疲劳，工作效率低下，常有头疼等躯体不适感和睡眠障碍。神经衰弱症患者多为青壮年，脑力劳动者居多，多发病于16岁至40岁之间，一般多在青年时期发病。
情绪症状：表现为易于烦恼和易激惹，脾气暴躁。患者情绪容易兴奋，出现烦躁、忧伤、焦虑、愤怒等情绪症状，事后常感后悔却无法控制自己。
专家建议：神经衰弱出现易暴躁的症状之后可以多去室外呼吸负离子充沛的空气，并且配和适度的户外锻炼。
精神症状：患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。
专家建议：注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡;多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。
生理症状：神经衰弱最常见的生理症状是睡眠障碍，此外神经衰弱患者由情绪症状引起的生理障碍，以紧张性头痛最常见。
专家建议：头痛可以可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。失眠则要借助空气负离子在卧室营造自然益眠环境，等同于大自然的生态级小粒径负离子活性高更易于透过人体血脑屏障，调节自主神经高级中枢和植物神经系统，改善大脑皮层分泌功能，对于缓解情绪、改善失眠症状、治疗神经衰弱有良好效果。
