失眠：我被空气负离子“打败了”
关键词：空气负离子
摘要 空气负离子对失眠、自主神经功能紊乱有着非常优秀的疗效，同时也规避了药物的副作用，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用从而提高睡眠质量。
自我介绍
“失眠”是我的名字，我是人类忠实的追随者，我喜欢与他们相生相伴，绝不背弃。“助人为乐”是我的宗旨，不分性别、不分国界、不分种族，常常使我的朋友们彻夜不眠，噩梦连连，甚至精神抑郁和分裂，把我铭记于脑海，我也是不胜感激啊。
症状表现
我经常会引起人类的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，影响还是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等，如何，咱也是“法力无边”啊。
我的软肋
我这么热衷的陪伴人类，但是他们并不喜欢我，总会找各种方法撵我，这都会使我大伤元气，也许是我太优秀：
催眠疗法 应用一定的催眠技术使人进入催眠状态通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念达到改善睡眠质量
饮食疗法 取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
保健疗法 每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
药粥疗法 取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
敷足疗法 取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
“天敌”空气负离子
虽然我有软肋，但我依然能“东山再起”，可是自从一个叫“空气负离子”的东西出现，我就被遏制住了生命的脉门。听我的前辈讲，负离子能进入人体后通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低大脑组织内5-HT（5-羟色胺）含量，调节人体的植物神经系统，削弱我们的功力。尤其是最近人类又制造出了小粒径负氧离子，就是等同于大自然的负离子功效，杀伤力更足，这下我看我们种族命不久矣了。
