左杉提示：孕妇应该怎样保健
来自：中国医药报
导语：孕妇在怀孕期间身体免疫力比较脆弱，很容易患上各种疾病。因此做好孕妇在孕期的保健工作，是十分必要的。左杉生态级负氧离子生成机为众多的孕妈妈提供保健知识，帮助孕妈妈做好孕期的身体保健，保证孕妇和胎儿的健康。
孕妇在怀孕期间身体免疫力比较脆弱，很容易患上各种疾病。所以很多年轻的孕妈妈因为缺乏足够的保健知识，导致在整个怀孕期间出现了一些问题影响到孕妇和胎儿的健康。左杉为孕妈妈们总结了八条保健知识，教给您孕妇应该怎样保健。
1、注意卫生。由于在怀孕之后，阴道的分泌物增多，极容易被细菌感染。特别是在孕期的后期，由于胎儿的增大，孕妇的负担加重，很多孕妇因为身体不便从而减少洗澡和内衣裤的更换次数，这都是不科学的。女性在怀孕期间，要经常清洗阴部，勤洗澡，勤换内裤，保证阴部的洁净卫生。
2、注意必要的营养。孕妇需要补充营养，但不是营养过剩。在现实生活中经常会看到很多家庭为孕妇准备大量的高脂肪、高能量的食品，希望通过这种方式补充孕妇的营养。这都不是科学的补充方法，专家建议孕妇在怀孕期间食物要多样化，注意营养的均衡，营养食物不在多，而是要保证其全面，既要保证孕妇和胎儿的需要，也不能造成营养过盛。
3、经常呼吸负氧离子。研究发现空气负离子可有效改善孕妇呼吸急促、心悸、胸闷、气短、疲劳、四肢乏力、眩晕、精神紧张、焦虑、压抑、失眠等缺氧及神经衰弱症状。在为孕妇提供足够清新空气的同时，促进血液循环，优化新陈代谢，帮助营养运输，给孕妇和胎儿提供更多的能量和养分，并可促进胎儿智力发育，增强孕妇及胎儿的体质和抗病能力。所以孕妇要经常去环境优美，负离子含量高的地方呼吸负离子。或者通过家长购置可以生成生态级负氧离子的负氧离子发生器，为孕妇提供负氧离子。
4、注意护理乳房。在宝宝出生以后，进行母乳喂养是最科学的育婴方式。所以怀孕期间要注意对于乳房的护理，妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。
5、定期的孕期检查。通过孕期检查及时准确的了解胎位和胎儿发育情况。通过定期的孕期检查能够有效避免，胎儿发育不正常的情况发生，如孕妇在怀孕期间出现特殊情况，应随时去医院检查，保证孕妇和胎儿的健康安全。
孕期护理非常重要，不能因为麻烦而掉以轻心，希望通过这几条护理方法，帮助准妈妈学会孕妇应该如何保健，做好孕期护理。（来自：中国医药报）
